Befreite Atmung!
Unsere Atmung ist häufig flach, fühlt sich beklemmt und schwer an.
Oft ist nicht die Lunge als Atmungsorgan die Ursache, sondern Verspannung in der Muskulatur zwischen den Rippen, im Schulterbereich oder im Bauchraum. Mit den Übungen aus den beiden Methoden GYROKINESIS® und Spiraldynamik® erproben wir Möglichkeiten den Atemraum zu vergößern. Lockern Verspannungen in feiner Selbstmassage sowie mit sanften Dehnungen und fließenden Bewegungen.
14.01. – 01.04.2019
10 Termine
Montags, 11:45 – 12:45 Uhr
Kurspause am 25.02. und 01.03.
Kosten: 90 Euro
Kursleitung: Petra Staudenrausch, Ergotherapeutin, GYROKINESIS® Level 1, Spiraldynamik® Basic
Kursraum: UNIFIT im Anbau Hotel Stadt Freiburg, EG
Breisacher Straße 86b